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노년기에 하는 운동 남녀 운동법 다르다

2025년 5월 9일
반짝 뉴스

노년기 남성은 체지방을 줄여 근육량을 늘려야 하고, 여성은 체지방과 근육량을 모두 증가시켜야 한다는 연구결과가 나왔다. 지난달…