운동 열심히 했는데 근육통 안 느껴지면 효과 없을까?

활력이 있어야 모든 일에 의욕도 생긴다. 간밤의 숙면이나 규칙적인 운동은 몸에 활력을 불어넣어 준다. 하지만 그래도…