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하루 30분 운동 하세요 혈당 낮추는데 걷기 운동보다 3배 높다.

2025년 12월 26일
반짝 뉴스

혈당 관리는 단순한 식이조절이나 유산소 운동만으로 완성되는 것이 아니다. 특히 식후 급격히 치솟는 혈당을 효과적으로 조절하기…