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하루 2분 바닥에서 이 운동 너무 좋다

2024년 8월 19일
반짝 뉴스

하루치 투자로 근육도 튼튼하게 하고 혈압도 낮출 수 있는 운동이 있다. 바로 플랑크다.플랑크는 몸을 바닥과 수평으로…