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주 30분 운동했는데 살 빼려면 얼마나 운동해야 할까?

2025년 3월 7일
반짝 뉴스

유산소 운동으로 체중을 감량하려면 일주일에 150분, 2시간 반 이상은 수행해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 영국 임페리얼…