의사가 추천하는 저녁 식사 건강식단 3가지🍽️ 건강한 저녁 식단은 단순히 배를 채우는 것이 아니라, 몸의 회복과…
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심장 건강을 고려한 수면 6가지 규칙!! 지켜라!!
불면증으로 고통받는 사례는 해마다 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2019년 불면증으로 내원한 환자 수는 약 63만명이었다.…
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