새해를 맞아 운동을 시작하는 사람이 늘어난 가운데 달리기, 점프 동작이 많은 에어로빅 등은 과도한 충격으로 연골…
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심장 건강을 고려한 수면 6가지 규칙!! 지켜라!!
불면증으로 고통받는 사례는 해마다 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2019년 불면증으로 내원한 환자 수는 약 63만명이었다.…
불면증으로 고통받는 사례는 해마다 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2019년 불면증으로 내원한 환자 수는 약 63만명이었다.…