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고혈압은 혈압이 정상적인 수치보다 높은 상태를 말한다. 통상 고혈압은 노화가 진행되면서 발생하는 질병이라고 생각하지만 무조건 노화가 원인인 것은 아니다. 고혈압에는 전반적인 생활습관, 비만 외에 여러 요인이 복합적으로 작용하는데 최근에는 2030 젊은 세대 중에서도 고혈압 환자가 증가하고 있어 주의가 요구된다.
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젊은 층의 고혈압은 과로와 스트레스, 비만, 염분이 높은 잘못된 식습관, 과도한 음주나 흡연 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 특히 비만은 혈압을 높이는 신경전달물질 분비를 증가시켜 고혈압의 주범이 되므로 적정 체중을 유지하는 것이 중요하다.
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여기에 젊은 연령층의 건강상태가 악화되면서 고혈압 외에 당뇨, 고지혈증 등 다양한 만성질환을 동반한 환자도 덩달아 증가하고 있다. 따라서 평소 건강을 유지할 수 있도록 스스로 관리하고 국가건강검진을 비롯해 정기적인 혈압 측정 등으로 건강상태를 자주 확인하는 것이 좋다.
김우중 화성시 비전성모내과 원장은 “일반적으로 혈압측정기를 사용한 경우 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단할 수 있지만 무조건 이런 수치만으로 판단하기는 어렵다. 통상 고혈압이 심해지면 두통, 어지럼증, 눈 충혈, 코피, 가슴 두근거림 등 다양한 증상을 동반하기 때문에 관련 증상이 자주 발생한다면 병원에서 진단을 받는 것이 좋다고 강조했다.
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이어 “다만 젊은 세대는 두통이나 어지럼증 등을 대수롭지 않게 생각하고 심각한 수준이 되기 전까지는 별다른 증상이 없어 고혈압 진단을 받고도 방치하는 경우가 많은 편이다. 하지만 상태가 악화되면 각종 심혈관질환이 합병증으로 발생할 수 있기 때문에 초기 관리가 중요하다고 조언했다.
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고혈압으로 진단받았을 때는 식단관리, 운동, 스트레스 관리 등을 생활화하고 음주나 흡연도 피하는 것이 좋다. 비만인 경우 소식을 통한 정상 체중이 유지되도록 관리해야 하며 정기적인 진료를 통해 혈압을 낮춰야 한다. 필요하면 혈압약을 복용하면서 혈압을 조절할 수도 있다. 구체적인 치료 및 관리 방법은 의료진과 논의하는 것이 좋다.