돈이 없고 건강이 나빠서 불행하다고 생각하기 쉽다. 물론 틀린 말은 아니지만, 사람을 가장 조용히 갉아먹는 것은 전혀 다른 곳에 있다.
같은 상황이라도, 어떤 사람은 웃으며 지내고, 어떤 사람은 매일 우울해한다. 그 차이는 대부분 마음이 어디에 사로잡혀 있는가에 기인한다.
- 타인과의 비교를 끊지 못한다.
어떤 사람은 집값이 오르고, 어떤 사람은 아이가 잘 자라며, 또 어떤 사람은 해외 여행을 간다는 뉴스가 끊임없이 들려온다. 자신이 없는 것을 세는 순간, 가지고 있는 것은 눈에 들어오지 않게 된다.
비교는 행복을 갉아먹는 가장 조용한 도둑이다. 아무리 행복해 보이는 사람이라도 각자의 불행이 있고, 나에게는 그들이 가지고 있지 않은 것이 확실히 존재한다.
- 이제는 바꿀 수 없다고 믿고 있다.
이 나이에 무엇을 새롭게 시작하느냐는 말이 나를 가장 빨리 늙게 만든다. 도전을 멈춘 순간부터 사람은 몸보다 마음이 먼저 굳어간다.
새로운 친구, 새로운 취미, 새로운 배움은 나이에 관계없이 사람을 젊게 만든다. 변할 수 없다는 신념을 놓는 순간, 다시 움직일 힘이 생겨난다.
- 상대에게 기대를 버릴 수 없다.
아이들은 나의 마음과 같기를 바라며, 배우자는 옛날처럼 되길 바라며, 친구는 평생 변하지 않을 것이라고 믿고 있다. 하지만 세상에서 가장 빠르게 변하는 것은 바로 인간이다.
기대가 커질수록 감사는 줄어들고, 외로움만 커져만 간다. 결국 가장 깊은 불행은 상대가 변했기 때문이 아니라, 변하지 않기를 바라는 마음에서 시작된다.
불행은 대부분 거대한 사건이 아니라, 이런 작은 마음의 습관에서 비롯된다. 비교를 포기하고 기대를 버리는 것, 그 작은 전환이 남은 모든 것을 바꾼다.