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운동 효과 높이는 간식 탄수화물 단백질
2024년 8월 14일
반짝 뉴스
운동 효과를 높이려면 몸에 적절한 에너지를 공급해야 한다. 이때 단백질과 탄수화물 중에 어떤 영양소를 중점적으로 섭취해야…