팁 ‘안전하고 똑똑한’ 러닝 룰 초보 러너라면 ‘러너즈니’ 주의얼마 전 필자의 친구는 러너로서 인생의 2막을 열겠다며…
헬스장에 가면 모자를 쓴 채 운동하는 사람이 꼭 한두 명 있다. 고강도 운동 중에 일그러진 얼굴을…