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살빼려면 1주에 몇분이나 운동을 해야할까?? 알려준다

2025년 2월 22일
반짝 뉴스

유산소 운동으로 체중을 감량하려면 일주일에 150분, 2시간 반 이상은 수행해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 영국 임페리얼…