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심장 튼튼하게 하는 유산소 얼마나 해야 할까?

2025년 1월 17일
반짝 뉴스

심장은 우리가 사는 동안 쉬지 않고 일한다. 심장은 1분에 6080회 정도 근육을 수축시켜 산소와 영양분을 싣고…

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심장 튼튼히 하는 유산소 운동 얼마나 해야 할까?

2025년 1월 14일
반짝 뉴스

심장은 우리가 사는 동안 쉬지 않고 일한다. 심장은 1분에 6080회 정도 근육을 수축시켜 산소와 영양분을 싣고…