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하루 3분 충분 틈새 운동이면 건강 챙길 수 있다 해라!

2026년 2월 12일
반짝 뉴스

하루에 만 보 걷기, 격일로 10km 조깅, 주 3~4회 헬스장 다니기… 많은 사람들이 목표로 삼는 운동량이다.…