일상 속 작은 습관의 변화만으로도 뇌 노화를 늦출 수 있다. 뇌를 회춘시키는 방법에 대해 알아본다. ◇체중조절…

운동 후 면접 전 등 심장이 통제할 수 없을 정도로 빠르게 움직여 호흡이 나쁠 때 빨리…

단백질은 누구에게나 중요하지만 특히 중장년층에게 매우 중요하다. 적당량을 먹으면 노화 속도를 효과적으로 늦출 수 있기 때문이다.…

전문 헬스 트레이너가 여행 중에도 체중을 유지하는 방법 4가지를 소개했다. 지난 24일(현지시간) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면…

편의점 세븐일레븐은 국내 최초로 전국 2000개 점포에서 ‘리얼 생맥주 캔’ 판매를 시작한다고 30일 밝혔다. 이번 제품은…

환갑을 조금 넘겼을 뿐인데도 온몸이 쑤시고 어제 일도 생각나지 않아 고생하는 사람이 있는가 하면, 팔순이 넘어서도…

가수 산다라박(39)이 공연 전 먹는 식단을 공개했다. 지난 27일 유튜브 채널 ‘다라TV’에는 ‘[다라로그] 놀이공원보다 환상적인 다라…

나이가 들면 잠이 줄어든다고 한다. 그럴까? 결론은 틀렸다. 한 조사 결과에 따르면 노인의 하루 평균 수면시간은…

생존왕 자리에 도전하는 마지막 퍼즐 ‘국가대표팀’의 활약상이 담긴 네 번째 티저가 공개됐다. 다음달 7일 첫 방송되는…

넷플릭스 화제 예능 ‘흑백요리사: 요리체급전쟁'(이하 ‘흑백요리사’)에 출연 중인 선경 롱게스트가 악플에 고통을 호소했다. 선경 롱게스트는 지난…