아무리 춥고 피곤해도 30분 운동해야 한다!

심장질환은 한국에서 암 다음으로 많은 사망 원인을 차지하고 있다. 미국 질병통제예방센터에 따르면 미국에서는 심장병이 남녀 모두…

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과식은 이제 그만 조금만 먹어도 포만감 있는 음식?

달걀은 포만감을 높이는 대표적인 음식이다. 보통 크기의 달걀 하나는 75칼로리로 단백질 7g을 제공한다. 아침 식사로 달걀을…

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고혈압 환자들이 절대 먹지 말아야 할 음식?

⚠️고혈압 환자가 절대 먹지 않는 음식 5가지! 🩸 고혈압은 소리 없이 건강을 위협하는 질환으로, 잘못된 식습관이…

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의사가 추천하는 저녁 건강식 3가지!!

의사가 추천하는 저녁 식사 건강식단 3가지🍽️건강한 저녁 식단은 단순히 배를 채우는 것이 아니라, 몸의 회복과 숙면을…

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손흥민 토트넘 평생 재계약 거절!! 사우디행 간다!!

손흥민(토트넘)의 앞날에 여러 가지 이야기가 나오고 있다. 영국 매체 ‘팀톡’은 26일(이하 한국시간) “손흥민이 엘리트 수준에서 내려왔다는…

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