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채소는 혈당 관리에 도움이 되는 식재료로 널리 알려져 있다. 다만, 모든 채소가 동일한 효과를 가지고 있는…

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가수 김원선과 그의 소속 사무소가 기획사 등록 절차 없이 활동을 이어오고 있었다는 것이 밝혀졌다. 12일자 스포츠…

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달걀은 완전식품이라고 할 만큼 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 하지만 혼자 먹는 것보다 특정 음식과 함께 먹는…

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65세가 넘으면 많은 사람들이 같은 질문을 한다. “과연 어느 정도 기간이 노후에 좋은 걸까? ‘그런 질문이야.’…

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달걀은 건강한 동물성 단백질의 공급원이다. 칼로리가 낮고 포만감이 오래 지속돼 다이어트에 도움이 되며, 비타민·루테인·제아잔틴 등 항산화…