아침에 일어나면 뭐부터 할까? 앞으로 5분이라도 자기 위해 이불을 다시 덮을까? 아니면 눈을 뜨려고 공복에 커피?…
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얼마나 걷느냐보다 어떻게 걷느냐가 중요할 수도 있다. 최근 영국에서 진행된 대규모 연구에 따르면 천천히 걷는 것보다…
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노년기 남성은 체지방을 줄여 근육량을 늘려야 하고, 여성은 체지방과 근육량을 모두 증가시켜야 한다는 연구결과가 나왔다. 지난달…
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백종원 더본코리아 대표(59)가 6일 사과문을 발표했다. 지난 3월 13일과 19일 원산지 허위 표기, 햄 돼지고기 함량…
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염증은 신체에서 자연스러운 과정이지만 만성화되면 비만, 심장병, 자가면역질환 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다. 다행히…