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살아가다 보면 이런 말을 자주 듣게 된다. ‘예전엔 그런 사람이 아니었는데…’라는 이야기다. 처음 만났을 때는 좋은…

평소에 잠을 잘 때도 쉽게 잠들지 못해 힘들다면, 저녁에 무엇을 먹었는지 되돌아볼 필요가 있다. 수면의 질은…

건강보험 심사 평가원에 따르면, 수면 장애로 병원을 찾은 환자는 2023년 기준으로 130만 명에 달한다. 이처럼 충분히…

부모가 자녀에게 해서는 안 되는 말에 대해서는 수많은 교육과 지침이 존재하지만, 실제로 자녀가 부모에게 지켜야 할…

아이가 어른이 되고 나이가 들어가면, 부모의 역할도 바뀌어야 한다. 문제는 마음은 여전히 ‘도와주고 싶은 부모’이지만, 현실은…

아이를 둔 부모라면 누구나 아이의 건강한 식단 메뉴에 대해 고민한다. 성장기 아이들은 면역 시스템이 아직 완성되지…

‘달걀은 완전식품이다’ 그래서 매일 빠짐없이 섭취하는 분들이 많습니다. 단백질, 비타민, 콜린까지, 달걀이 몸에 좋다는 것은 확실합니다.…