운동 시간대가 운동의 성과와 건강 효과에 영향을 준다는 가설을 뒷받침하는 많은 자료들이 나오고 있다. 그럼 특정…
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아침에 이것 먹으면 점심 저녁 덜 먹어 살 빠진다!
아침에 단백질이 풍부한 음식을 먹으면 다이어트에 도움이 된다. 아침 식사는 중요하다. 잠자는 몸을 일으켜 에너지를 줄…
쫄쫄 굶으면 운동하면 나쁜 습관 5가지
활력이 있어야 모든 일에 의욕도 생긴다. 간밤의 숙면이나 규칙적인 운동은 몸에 활력을 불어넣어 준다. 하지만 그래도…
밥 대신 옥수수만 먹으면 살이 찔까?
밥 대신 옥수수 먹는 걸 좋아하는 사람이라면 주의하자. 여름이 제철인 옥수수는 식이섬유가 풍부하고 수분 함량이 높은…
60억 기부 돈 어디서 ?? 션 매출 200억 사업 해명
그룹 지누션 출신 숀(53)이 직접 돈을 벌어 기부한 순수 금액만 약 60억원이라고 밝혔다.션은 지난 5일 자신의…
짜장면 곱배기 알고 먹어야 할 사실 5가지
짜장면은 한국인들에게 매우 친숙한 음식이다. 이러한 짜장면 곱빼기는 단순히 양이 많다고 생각할 수 있지만, 그 안에는…
8000원만 내면 BBQ 치킨 무한 리필 대박 !!!
최근 BBQ 치킨이 무한리필로 제공돼 온라인에서 화제가 되고 있다. 4일 유튜브 채널 ‘독고트랭이’에는 “지금까지 이런 맛은…
재산 140조 일론머스크가 반한 한국인 31세 대박 났다.
‘2024 파리 올림픽’에서 크게 활약한 사격 스타 3인방이 ‘유 퀴즈’에 출연한다. 최근 2024 파리 올림픽 사격…
유독 더 건강해 보이는 사람들의 6가지 습관
똑같이 먹고 운동시간도 별반 다르지 않은 것 같지만 더 건강해 보이는 사람이 있다. 물론 사람마다 타고난…
운동 너무나 귀찮다 습관화 하는 방법
운동이 신체적, 정신적 건강에 좋다는 사실은 누구나 알고 있다. 그래도 막상 운동을 가야 할 때는 다리가…