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다이어트 때문에 굶주림을 식사처럼 반복하다가 최근 방법을 바꿨다. 요요 현상 때문에 몸매 관리가 꾸준히 이뤄지지 않은 것이다. 닭가슴살과 샐러드, 과일 몇 점 등 균형식으로 식단을 바꾼 최 씨는 밤이면 산책 삼아 달리기 위해 동네를 한 바퀴 돈다. 최 씨는 “살만 찌면 살이 빠진다는 것도 옛말”이라며 “단기간에 살을 빼는 데 어려움을 겪기보다는 조금 느리더라도 건강하게 날씬해지고 싶다”라고 말했다.

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최근 몇 년 사이 다이어트에 대한 정보가 크게 증가하면서 다이어트 트렌드가 변화하고 있다. 단순히 굶어 살을 빼거나 ‘살 빼는 약’ 등 제품에만 의존할 것이 아니라 충분히 영향을 섭취하면서 체력 보강 운동으로 살을 빼는 방법이 선호되고 있는 것이다. 이에 따라 온라인 쇼핑몰을 중심으로 보조식과 운동기구 판매량이 크게 늘고 있다. 6일 G마켓에 따르면 최근 한 달간(10월 5일 11월 4일) 다이어트 식단 판매는 전년 동기 대비 230% 급증했다. 또 체지방이 축적되지 않도록 돕는 식품인 HCA, 가르시니아의 판매도 56% 증가했다. 반면 그동안 인기를 끌었던 레몬 디톡스, 마테다이어트 상품은 각각 25%, 20% 감소했다. 같은 기간 근력운동기구인 벤치프레스 판매는 21% 증가했고 줄넘기와 튜빙밴드는 각각 26%, 30% 증가했다. 이는 식단 조절과 함께 근력을 키우는 것이 건강한 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려지면서 수요가 늘었기 때문이다.

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G마켓 관계자는 “최근에는 무조건 굶는 다이어트보다는 건강 식단이나 근력을 키우는 다이어트 제품이 인기를 얻고 있다”며 “건강에 대한 관심이 높아질수록 당분간 이 같은 트렌드가 이어질 것으로 보인다”라고 말했다. 건강한 다이어트 제품이 큰 관심을 끌면서 패션 위주로 편성된 홈쇼핑 업계에서도 다이어트 제품 소개에 힘을 쏟고 있다. CJ오쇼핑에서는 지난 3월부터 20~50대 여성을 타깃으로 식사 전후 간편하게 섭취할 수 있는 ‘커트 앤 컷 비포 앤 애프터’를 판매하고 있다.

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반팔 반바지 차림이 어색하지 않을 정도로 더운 계절이 시작됐다. 특히 여름에는 노출이 많아지는 만큼 몸매에 대해 신경이 쓰이는 게 사실이다. 감량을 위해서는 평소보다 적게 먹고 운동을 하는 것이 정석이지만 직장에 다니는 현대인들이 제대로 다이어트 음식을 먹기는 어렵다. 게다가 하루에 최소 8시간 이상은 앉아서 생활하기 때문에 자연스럽게 복부와 허벅지에 지방이 쌓이게 된다. 매체에 소개되는 연예인 다이어트, 다이어트 식단을 일반인들이 따라 하기에는 현실적으로 어려움이 많았다.

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다이어트에 대한 지식이 부족한 일반인들이 다이어트를 결심하면 무작정 굶는 방법을 선택하지만 체내 수분과 근육만 빠지는 최악의 방법으로 건강만 잃고 요요현상을 겪으며 실패를 거듭해왔다. 이에 명인한의원 김 어곤 원장이 직접 성분 함유에 참여한 신비감 다이어트가 피부 문제로 고민이 많은 여성들에게 좋은 대안이 되고 있다. 수분과 근육 손실을 막으면서 과도하게 쌓여 있는 체지방을 공략하는 정석 다이어트 방법으로 감량이 성공한 후에도 다시 원래 체중으로 돌아가는 요체입니다. 현상까지 방지하는 건강한 다이어트를 추구한다.

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수면 다이어트 요법으로 하루 한 번 자기 전에 먹으면 수면 시간 중 가르시아 캄보디아 열매 추출물과 아프리카 망고 종자 추출물이 체지방을 분해, 체외로 배출하는 작용을 하며 낮 시간대에는 먹는 음식의 칼로리가 흡수되지 않도록 방해하는 칼로리 차단 기능까지 갖췄다. 김 오공 한의사가 제품 개발에 참여했기 때문에 김 오공 한방 다이어트라는 명칭으로도 알려져 있으며, 20가지 한약재(계지, 애엽, 당귀, 천궁, 작양, 숙지황…)가 함유되어 있어 몸의 기능까지 되찾아주는 독소 배출 효과로 여성들이 흔히 겪는 변비나 생리 불순 등의 건강 개선에 대해 기대할 수 있다. 신비감 다이어트를 시작하면 담당 플래너가 목표 체중까지 관리하게 된다. 사람마다 각자의 생활방식, 체중, 나이, 체질에 따라 다이어트 플랜이 나오게 되고 가격도 달라지는 만큼 1:1 맞춤 상담을 통해 알아보면 정확한 비용과 다이어트 프로그램 정보를 알 수 있다.

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