미크로젠 유전자 다이어트 이벤트 초특가 안내
소주 2병씩 마시면서 식단 관리만 조금씩 하는데 살이 빠지네요. 초특가 무료 상담 받으세요.
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약 51만명의 회원이 모인 다이어트 관련 온라인 커뮤니티에 올라온 글 중 일부다. 작성자는 “술을 매일 마셔도 살이 빠질 수 있다”며 이같이 밝혔다. 다른 이들도 “나도 매일 술을 마시면서 살이 빠졌다”며 ‘음주’보다 ‘식단’ 관리가 중요하다는 반응을 보였다.
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개그맨 박세미(33)도 음주를 하면서 다이어트에 성공했다고 밝힌 대표적인 인물이다. 술을 마시면서도 20kg을 감량했다고 밝혀 화제가 됐다. 박세미는 자신의 유튜브 채널 ‘안녕하세요’를 통해 다이어트, 운동을 하는 일상을 공개해왔다.
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지난 10일에는 ‘매일 술을 마셔도 20kg 감량한 일상 식단, 운동, 보충제를 공개합니다’라는 제목의 영상에서는 자신만의 운동법과 식단 관리법을 소개하기도 했다.
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박세미는 “(운동은 처음 할 때) 10분 정도 천천히 걷고 물을 마신다”며 “엄청나게 빨리 뛰고 멈추기를 반복하는 게 효과가 있다는데 나 같은 경우 그렇게 운동하면 스트레스 때문에 헬스장에 나가지 않는다”며 “내가 최대한 운동에 나갈 수 있는 환경을 만드는 게 최고라고 생각한다”고 말했다.
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또 “술을 마시면 다이어트가 안 된다고 하는데 맥주 한두 잔으로 간단하게 하루를 마무리하는 것을 좋아한다”며 “안주는 닭가슴살을 먹는다”고 말했다.