하루치 투자로 근육도 튼튼하게 하고 혈압도 낮출 수 있는 운동이 있다. 바로 플랑크다.플랑크는 몸을 바닥과 수평으로…

지금의 옷은 패션에 불과하다고 여겨지지만 본래 옷의 중요한 기능은 위생과 신체 보호다. 적당한 옷을 입어야 몸도…

오늘의 운세 – 쥐띠 36年生 주변의 유혹하는 말에 현혹되지 말고 매사에 자신의 주관을 가지고 움직이세요. 48年生…

오늘의 운세 – 쥐띠 36年生 답답한 마음을 힐링하기 위해서 가까이에 있는 공원에 가서 기분 전환을 하세요.…

최근 클라라가 자신의 인스타그램을 통해 공개한 사진이 화제를 모으고 있다. 사진 속 클라라는 한 카페에서 여유로운…

주방의 ‘대남매’ 최우식과 고민시가 다시 뭉친다. 오늘(16일) 방송되는 tvN ‘소진의 집2(연출 나영석, 박현영)’ 8회에서는 최우식이 ‘단짠’의…

오늘의 운세 – 쥐띠 36年生 전반적으로 평온한 날이니 무슨 일을 하든지 무난하게 지나갈 수 있는 날입니다.…

운동은 몸과 마음의 건강을 지키는 중요한 활동이다. 그런데 열심히 운동하는 사람들을 보면 유산소나 근력운동은 열심히 하지만…

음식이나 빵 등을 만들 때 흰 설탕을 활용하는 경우가 많다. 하지만 단 설탕을 너무 많이 먹으면…