더워도 운동 계속 하는 전략 4가지
기온이 높은 상태에서 운동을 하면 몸은 스트레스를 받는다. 고온과 운동 자체가 체온을 증가시키고 몸을 식히기 위해…
오늘의 운세 2024년 06월25일 화요일(대박 행운)
오늘의 운세 – 쥐띠 36年生 환경에 적응하기 위해 첫걸음을 내딛는 것이 중요하니 한번 시도해 보세요. 48年生…
오늘의 운세 2024년 06월24일 월요일(대박 행운)
오늘의 운세 – 쥐띠 36年生 몸에 무리가 가지 않는 범위에서 할 수 있는 일만 가려서 하는…
운동 중 이것 씹으면 칼로리 소모에 도움 된다.
운동을 하다 보면 집중력이 떨어지는 순간이 있다. 그럴 때 껌을 씹으면서 운동하면 의외로 운동에 도움이 된다.…
오늘의 운세 2024년 06월23일 일요일(대박 행운)
쥐띠의 운수36년생 고집대로 모든 것을 하려고 하지 말고 주변의 이야기도 듣는 것이 좋습니다.48년생 주변 사람과 싸우지…
삶아 먹으면 더 좋은 감자 조심해야 할 사람은?
장마철에 자주 먹는 음식 중 하나인 감자는 칼륨, 비타민C, 섬유질과 같은 많은 필수 영양소를 제공한다. 또…
오늘의 운세 2024년 06월22일 토요일(대박 행운)
오늘의 운세 – 쥐띠 36年生 고집대로 모든 것을 하려고 하지 말고 주변의 얘기도 들어보는 것이 좋아요.…
라면 이렇게 먹으면 건강하게 먹을 수 있다
라면은 한국을 넘어 세계적으로 인기 있는 음식 중 하나이다. 간편하게 조리할 수 있고 다양한 맛이 있어…
오늘의 운세 2024년 06월21일 금요일(대박 행운)
오늘의 운세 – 쥐띠 36年生 마음의 컨디션이 좋지 않으면 아무것도 손에 쥘 수 없으니 먼저 체력을…
성인 40% 앓는 고지혈증 예방 음식은??
최근 들어 국내 고지혈증 환자가 많이 늘고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 고지혈증 환자는 2021년 259만명으로 4년…