근육을 키우려면 단백질을 충분히 먹어야 한다는 것은 상식이다. 그래서 닭가슴살과 단백질 보충제를 열심히 먹다 보면 필요…

오늘의 운세 – 쥐띠 36年生 심신이 힘들어도 책임감이 뛰어나니 자신의 역할을 충분히 해낼 수 있습니다. 48年生…

볼로디미르 젤렌스키 우크라이나 대통령이 러시아와의 전쟁에서 영토를 양보하는 것은 최선의 선택은 아니다면서도 국민이 원하면 그렇게 할…

배우이자 프로듀서인 마동석이 기획 총괄 및 제작을 맡은 영화 ‘단골식당’이 18일 전격 크랭크업하고 후반 작업에 돌입한다.‘단골식당'(감독…

오늘의 운세 – 쥐띠 36年生 서류에 도장이나 사인을 해야 할 일이 있다면 잠시 미뤄 두세요. 48年生…

운동은 유산소와 무산소 운동으로 크게 나눌 수 있다. 각 운동은 신체 건강을 위한 장단점을 가지고 있어…

오늘의 운세 – 쥐띠 36年生 미움을 받지 않으려면 하고 싶은 말이 있더라도 참는 것이 좋습니다. 48年生…

기억상실을 겪고 건망증이 심해지는 것은 노화의 자연스러운 과정이다. 기억력을 유지할 방법은 없을까?40년 넘게 뇌를 연구해온 게리…

[물병자리 1.20 ~ 2.18] 부지런, 성실 컨셉이 먹히는 날이다. 그냥 평소 하던 대로 하되 좀 더…