때로는 격렬한 운동보다 가벼운 산책이 더 도움이 될 수 있다. 산책, 즉 걷기가 가져올 5가지 이점을…
건강을 위해 식후 산책을 하는 사람이 많다. 산책을 하면서 소화를 시키거나 몸에 활력을 주기 위해서다. 하지만…