격렬하면 오히려 독 심장 안 좋은 사람이 하는 운동법?

심근경색이나 심장박동이 불규칙하게 움직이는 부정맥, 심방세동을 앓는 사람은 적당한 운동으로 심장을 튼튼하게 하라는 조언을 받는다. 하지만…

헉헉 거친 호흡 진정 시키는 2가지 방법

운동 후 면접 전 등 심장이 통제할 수 없을 정도로 빠르게 움직여 호흡이 나쁠 때 빨리…