다이어트의 최대 고비라는 설 연휴다. 명절이 되면 평소보다 기름진 음식과 술을 많이 마시게 된다. 명절 음식을…
건강을 유지하기 위해서는 운동을 계속하는 습관이 필수적이라는 것은 누구나 잘 알고 있다. 그러나 운동의 효과는 이뿐만이…