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계단을 오르는 것은 건강에 좋다. 각종 효과가 과학으로 입증됐다. 미국 건강의학 매체 ‘웹MD’가 인용한 영국 이스트앵글리아대…

본격적으로 운동을 할 시기다. 아직 낮에는 덥게 느껴지지만 여름 내내 쉬었던 운동을 다시 시작하는 사람들이 많아졌다.…

‘이나은 옹호 논란’으로 비판을 받았던 여행 크리에이터 곽튜브(곽준빈)가 방송에 복귀한다. 곽튜브는 오늘(8일)로 예정된 MBN 새 예능…

심근경색이나 심장박동이 불규칙하게 움직이는 부정맥, 심방세동을 앓는 사람은 적당한 운동으로 심장을 튼튼하게 하라는 조언을 받는다. 하지만…

스트레스는 누구에게나 있는 익숙한 감정이다. 직장 문제, 인간관계, 사회적 압박, 가족 문제 등 다양한 요소가 우리에게…

뉴진스(New Jeans)의 ‘민지’가 샤넬 뷰티와 함께 패션 매거진 10월 디지털 커버를 장식했다.이번 화보에서는 민지의 쿨한 소녀…

일상 속 작은 습관의 변화만으로도 뇌 노화를 늦출 수 있다. 뇌를 회춘시키는 방법에 대해 알아본다. ◇체중조절…

운동 후 면접 전 등 심장이 통제할 수 없을 정도로 빠르게 움직여 호흡이 나쁠 때 빨리…

단백질은 누구에게나 중요하지만 특히 중장년층에게 매우 중요하다. 적당량을 먹으면 노화 속도를 효과적으로 늦출 수 있기 때문이다.…

전문 헬스 트레이너가 여행 중에도 체중을 유지하는 방법 4가지를 소개했다. 지난 24일(현지시간) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면…