격렬하면 오히려 독 심장 안 좋은 사람이 하는 운동법?
심근경색이나 심장박동이 불규칙하게 움직이는 부정맥, 심방세동을 앓는 사람은 적당한 운동으로 심장을 튼튼하게 하라는 조언을 받는다. 하지만…
배우 윤가이 고혹적인 카리스마 팜므파탈 매력 발산
배우 윤가이의 ‘팜므파탈’ 매력이 담긴 화보가 공개됐다.지난 2일 패션 엔터테인먼트 매거진 더스타 측은 2024년 10월호를 통해…
단백질 매일 하루 이정도는 먹어야 된다. 그래야 노화 방지한다.
단백질은 누구에게나 중요하지만 특히 중장년층에게 매우 중요하다. 적당량을 먹으면 노화 속도를 효과적으로 늦출 수 있기 때문이다.…
휴가 중 살 찔까 고민하시면 놀러가서 4가지만 하세요
전문 헬스 트레이너가 여행 중에도 체중을 유지하는 방법 4가지를 소개했다. 지난 24일(현지시간) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면…