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다이어트할 때 매번 닭가슴살 고구마 샐러드만 먹을 수는 없다. 반복되는 식사는 다이어트를 질리게 한다. 외식할 경우…

건강한 삶을 살 수 있도록 도와주는 아침 습관에는 어떤 것들이 있을까. 우선 아침에 물을 한 잔…

결론부터 말하면 가장 열량이 높은 술은 소주다. 한국소비자원 조사에 따르면 소주 1병(360mL)은 408kcal를 함유하고 있다. 막걸리는…

우리 몸에서 물은 꼭 필요한 존재야. 물을 마시지 못하면 며칠을 버티지 못하고 죽는다. 하지만 현대인 가운데…

운동을 하면 땀이 나는 건 당연한 사실이야. 살을 빼기 위해 운동을 하다가 진땀을 흘리게 되는 땀은…

다이어트는 꼭 적게 먹고 많이 움직여야 성공할 수 있을까? 사소한 생활습관을 바꾸는 것만으로도 다이어트에 도움이 된다.…

다이어트할 때 매번 닭가슴살 고구마 샐러드만 먹을 수는 없다. 반복되는 식사는 다이어트를 질리게 한다. 외식할 경우…

권나라가 다이어트 성공 후 자신감을 드러냈다. 권나라는 28일 본인 채널에 프로필 촬영 영상을 올렸다. 촬영에 앞서…

배우 고민시(29)가 작품을 위해 43kg까지 감량했고, 다이어트 중에는 계란을 먹었다고 했다. 지난 26일 OSEN, 뉴스컬처 등…