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달걀은 포만감을 높이는 대표적인 음식이다. 보통 크기의 달걀 하나는 75칼로리로 단백질 7g을 제공한다. 아침 식사로 달걀을…

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⚠️고혈압 환자가 절대 먹지 않는 음식 5가지! 🩸 고혈압은 소리 없이 건강을 위협하는 질환으로, 잘못된 식습관이…

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손흥민(토트넘)의 앞날에 여러 가지 이야기가 나오고 있다. 영국 매체 ‘팀톡’은 26일(이하 한국시간) “손흥민이 엘리트 수준에서 내려왔다는…

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운동을 하면 식욕이 더 왕성해진다는 것은 ‘거짓말’로 밝혀졌다. 운동을 시작하면 음식 생각이 더 많이 나서 결국…