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개개인의 생활패턴, 선호도, 기대효과 등에 따라 아침운동을 하는 사람과 저녁운동을 하는 사람으로 나뉜다. 운동 일정에 따라…

팁 ‘안전하고 똑똑한’ 러닝 룰 초보 러너라면 ‘러너즈니’ 주의얼마 전 필자의 친구는 러너로서 인생의 2막을 열겠다며…

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무릎 통증은 노인층에서 흔히 볼 수 있다. 하지만 최근에는 달리기, 골프 등 무리한 운동으로 무릎 통증을…

가수 션(52)이 정희원 서울아산병원 노년내과 교수로부터 “이제 막 태어난 아이”라는 극찬을 받았다. 지난 15일 유튜브 채널…

날씨가 갑자기 추워졌다. 겨울은 고혈압 환자에게 달갑지 않은 계절이다. 추운 날씨로 인해 혈관이 수축되고 혈압이 상승해…

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