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건강한 삶을 살 수 있도록 도와주는 아침 습관에는 어떤 것들이 있을까. 우선 아침에 물을 한 잔…

축구선수 손흥민(32)이 매일 아침 먹는 메뉴를 공개했다. 지난 18일(현지시간) 토트넘 공식 인스타그램에는 ‘A day in the…

번아웃, 우울증, 공황장애 등 다양한 정신질환은 지금도 많은 현대인을 괴롭힌다. 심각한 정신질환이 아니더라도 우리는 일상에서 사소한…

대장암은 결장과 직장에 생긴 악성 종양을 말한다. 결장에 생기면 결장암, 직장에 생기면 직장암이라고 부른다. 대장암의 정확한…

결론부터 말하면 가장 열량이 높은 술은 소주다. 한국소비자원 조사에 따르면 소주 1병(360mL)은 408kcal를 함유하고 있다. 막걸리는…

많은 사람들이 전자레인지로 음식을 조리하면 영양소가 파괴된다고 믿고 있다. 하지만 전자레인지는 오히려 채소 같은 음식의 영양소를…

우리 몸에서 물은 꼭 필요한 존재야. 물을 마시지 못하면 며칠을 버티지 못하고 죽는다. 하지만 현대인 가운데…

매일 먹는 식단을 어떻게 선택하느냐에 따라 암 발생 위험이 높아질 수도, 낮아질 수도 있다. 세계암연구기금(World Cancer…

운동을 하면 땀이 나는 건 당연한 사실이야. 살을 빼기 위해 운동을 하다가 진땀을 흘리게 되는 땀은…

다이어트는 꼭 적게 먹고 많이 움직여야 성공할 수 있을까? 사소한 생활습관을 바꾸는 것만으로도 다이어트에 도움이 된다.…