배우 성동일(60)이 운동 루틴을 공개했다. 지난 21일 유튜브 채널 ‘혜리’에는 “[sub] 오자마자 아프지 말라는 아빠.. ‘아바타’보다…

비만이나 과체중인 사람이 혈당을 관리하려면, 하루 중 저녁시간에 운동을 하는 것이 가장 효과적이라는 연구결과가 나와 눈길을…

오늘의 운세 – 쥐띠 36年生 곤란한 일을 피하고 싶다면 주어진 상황에서 의사를 확실하게 표현해야 합니다. 48年生…

만성 염증은 심장병, 제2형 당뇨병, 암을 비롯한 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있다. 염증을 줄이려면 규칙적인…

기온이 높은 상태에서 운동을 하면 몸은 스트레스를 받는다. 고온과 운동 자체가 체온을 증가시키고 몸을 식히기 위해…

오늘의 운세 – 쥐띠 36年生 환경에 적응하기 위해 첫걸음을 내딛는 것이 중요하니 한번 시도해 보세요. 48年生…

오늘의 운세 – 쥐띠 36年生 몸에 무리가 가지 않는 범위에서 할 수 있는 일만 가려서 하는…

운동을 하다 보면 집중력이 떨어지는 순간이 있다. 그럴 때 껌을 씹으면서 운동하면 의외로 운동에 도움이 된다.…

쥐띠의 운수36년생 고집대로 모든 것을 하려고 하지 말고 주변의 이야기도 듣는 것이 좋습니다.48년생 주변 사람과 싸우지…

장마철에 자주 먹는 음식 중 하나인 감자는 칼륨, 비타민C, 섬유질과 같은 많은 필수 영양소를 제공한다. 또…