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때로는 격렬한 운동보다 가벼운 산책이 더 도움이 될 수 있다. 산책, 즉 걷기가 가져올 5가지 이점을…
앉아 있는 시간을 줄이고 운동 시간을 늘리면 허리 통증을 완화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하루…
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스트레스와 과로로 몸에 힘이 빠져 무기력하다고 호소하는 사람이 많다. 단순히 기운이 없는 것과 달리 실제 근육에…
고준희가 비드라마 부문 여배우 화제성 1위를 차지했다. 배우 고준희는 지난 10월 26일 쿠팡플레이를 통해 공개된 ‘SNL…
주부 김모 씨(30)는 요즘 들어 피곤한 기진맥진해 아침에 일어나기도 힘든 시간을 보내고 있다. 가족을 직장과 학교에…
생각과 고민이 너무 많아도 문제다. 생각이 끊이지 않아 피로를 유발하기도 한다. 이처럼 생각이 깊은 사람들이 경험하기…
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