고혈압에는 아침 식사가 필수 언제 먹어야 할까?
날씨가 갑자기 추워졌다. 겨울은 고혈압 환자에게 달갑지 않은 계절이다. 추운 날씨로 인해 혈관이 수축되고 혈압이 상승해…
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찌릿찌릿 무릎 통증 쓸수록 닳는 연골 미리 챙기는 법
최근 기온이 크게 떨어져 무릎 관절 통증을 호소하는 사람이 많다. 찬바람이 불면 관절 부위의 혈관과 근육,…
벌써 대방횟집 줄을 와 이렇게 먹으면 더 맛있다.
벌써부터 방어회를 먹기 위해 횟집을 찾는 사람이 많아졌다. 방어는 겨울이 제철이기 때문이다. 방어는 식감과 고소한 맛이…
운동 이렇게 하면 건강 머리카락도 다 잃어
헬스장에 가면 모자를 쓴 채 운동하는 사람이 꼭 한두 명 있다. 고강도 운동 중에 일그러진 얼굴을…
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