팁 ‘안전하고 똑똑한’ 러닝 룰 초보 러너라면 ‘러너즈니’ 주의얼마 전 필자의 친구는 러너로서 인생의 2막을 열겠다며…
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젊은데 무릎 아프다면 관절염 보다 이병이 더 많다.
무릎 통증은 노인층에서 흔히 볼 수 있다. 하지만 최근에는 달리기, 골프 등 무리한 운동으로 무릎 통증을…
가수 션 의사에게 특급 칭찬 받은 아침 음식 3가지
가수 션(52)이 정희원 서울아산병원 노년내과 교수로부터 “이제 막 태어난 아이”라는 극찬을 받았다. 지난 15일 유튜브 채널…
고혈압에는 아침 식사가 필수 언제 먹어야 할까?
날씨가 갑자기 추워졌다. 겨울은 고혈압 환자에게 달갑지 않은 계절이다. 추운 날씨로 인해 혈관이 수축되고 혈압이 상승해…
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