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최상의 건강 상태를 위해서 1만보 걷는게 아니다!! 그럼?
최근 웹사이트 ‘세계의 날(journee-mondiale.com )’ 보도에 따르면 하루 1만5000보 걷기는 휴식 중에도 칼로리 소모를 증가시키고 뇌혈류를…
하정우도 심장 튼튼할거같다 부정맥 심방세동 위험 감소 이 운동??
배우 하정우는 영화계 ‘걷기 전도사’로 알려질 정도로 ‘걷기’를 자신의 건강 비법으로 꼽는다. 2018년 출간한 책 ‘걷는…