계란과 함께 먹으면 궁합 좋은 3가지

계란은 완전 식품이라고 불릴 정도로 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 그런데 단독으로 먹는 것보다 특정 음식과 함께…

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인복이 저절로 따라오는 행동 3가지!

인복은 단순한 운이 아니라 사람이 스스로 만들어내는 결과이기도 합니다. 어떤 사람은 항상 좋은 사람들과 연결되어 도움을…

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피부건강까지 확 늙게 하는 3가지 습관

나이를 먹는 것은 자연스러운 일이지만, ‘빨리 늙는 것’은 대부분 습관의 문제입니다. 특히 피부·몸·건강을 급격히 노화시키는 공통의…

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아무리 춥고 배고파도 30분은 운동 해야한다.

심장질환은 한국에서 암 다음으로 많은 사망 원인을 차지하고 있다. 미국 질병통제예방센터에 따르면 미국에서는 심장병이 남녀 모두…

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매일 먹어도 좋다 염증 없애는 음식 7가지

체내 염증이 많아지면 면역력이 떨어질 수 있다. 일교차가 큰 환절기인 요즘 항염증 효과가 있는 음식을 먹고…

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