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체중을 줄이기 위해 운동을 시작하려면 가장 먼저 떠오르는 것은 헬스장이나 조깅일 것이다. 둘 다 단기간에 많은…

운동을 하는 사람이라면 한 번쯤은 밥을 언제 먹는 것이 좋을지 고민해 본 적이 있을 것이다. 운동…

결론부터 말하면 가장 열량이 높은 술은 소주다. 한국소비자원 조사에 따르면 소주 1병(360mL)은 408kcal를 함유하고 있다. 막걸리는…

다이어트는 평생의 숙제라고 말하는 사람이 있듯이 체중을 감량하는 것은 그리 쉽지 않다. 하지만 그렇다고 살을 빼기…

갑자기 살찌면서 생긴 튼살 없애는 법 갑자기 살이 찌면 튼튼한 고기가 생기기도 한다. 배 가슴 엉덩이…