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운동을 많이 해도 살이 빠지지 않는 ‘운동의 역설’에 대해 17일(현지시간) 온라인 매체 기가진이 소개했다. 과학전문 유튜브…

걷기는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추는 데 도움이 된다. 코르티솔은 체중 증가, 기억력 감퇴, 고혈압 등…

유산소 운동에 근력운동을 접목한 걷기 로킹(Rucking)이 인기를 끌고 있다. 쉽게 설명하면 무게가 나가는 배낭을 메거나 중량조끼를…

지난 8월 카마라 해리스 부통령이 조 바이든 대통령을 대신해 민주당 공식 대통령 후보로 선출됐을 때만 해도…

때로는 격렬한 운동보다 가벼운 산책이 더 도움이 될 수 있다. 산책, 즉 걷기가 가져올 5가지 이점을…

젊음과 건강을 유지하기 위해서는 운동은 반드시 해야 한다. 평소 몸을 잘 움직이지 않던 사람이 갑자기 운동하면…

최근 며칠간 달러가 주요 통화 대비 큰 폭으로 하락하면서 그 배경에 관심이 쏠리고 있다. 로이터통신에 따르면…

로맨스 영화 때문에 첫 키스에 대한 기대가 과장됐는데, 첫 키스가 정말 ‘운명의 상대’를 찾았다는 좋은 신호일까?…