푹 자고 일어나서 다음날 아침 활력이 생긴다. 자고 일어나는 시간이 불규칙하고 자다가 자꾸 깨는 사람이라면 습관부터…
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아침 공복, 건강을 바꾸는 첫 순간하루의 시작을 어떻게 할지는 건강 전체에 큰 영향을 미칩니다. 특히 아침…
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건강 유지를 위해 꼭 필요한 것 중 하나가 운동이다. 꾸준히 운동을 하면 체력만 좋아지는 게 아니라…
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현대는 고령화 시대인 동시에 기대 수명이 매우 길어진 시대다. 그만큼 아프지 않고 살아갈 수 있는 ‘건강수명’에…
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사생활 논란에 휩싸인 배우 이이경이 결국 ‘놀면 뭐하니?’에서 하차한다. 2022년 9월 합류한 이후 3년 만이다. 4일…
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