운동 중 이것 씹으면 칼로리 소모에 도움 된다.

운동을 하다 보면 집중력이 떨어지는 순간이 있다. 그럴 때 껌을 씹으면서 운동하면 의외로 운동에 도움이 된다.…

몸에 이런 증상이 생기면 바로 운동해야 한다.

건강을 위해 꾸준한 운동은 필수야. 하지만 피곤하고 시간이 없다는 이유로 운동을 하지 않는 경우가 많다. 운동이…

추운 곳 vs 더운 곳 살 빨리 빠질려면 어디서?

본격적인 여름이 찾아오면서 몸매 관리에 열심인 사람들이 많다. 특히 운동에 열을 올리는 경우가 많은데 다이어트 효과를…

걷기 운동이 좋은데 무적 건 많이 걷는게 좋다?

건강과 관련해 빠지지 않고 언급되는 운동, 그중에서도 쉽고 편하게 언제 어디서나 누구나 할 수 있는 운동으로…

운동 언제해야 좋을까? 이거 보고 결정해라

운동 시간대가 운동의 성과와 건강 효과에 영향을 준다는 가설을 뒷받침하는 많은 자료들이 나오고 있다. 그럼 특정…

살 빼고 근육 지킬려면 최고의 식습관은?

근육을 지키면서 체중을 줄이는 건 너무 어려워. 탄수화물 섭취를 크게 줄였지만 무기력, 어지럼증으로 일상생활에 지장을 주기도…

나만의 AI 선생님 스마트 미러 미트니스 자세 교정 및 운동 이벤트 특가

나만의 AI 선생님 스마트 미러 이벤트 가격 안내 상담 ㈜삼마아이시티(대표 최병곤)가 운영하는 홈앤헬스 스마트미러 ‘미트니스’가 스마트…

혈당을 낮추려면 하루 중 이때 운동해라

혈당 낮추려면 하루 중 이때 운동 의료 전문가들은 제2형 당뇨병 환자의 혈당 관리에는 운동이 필수라고 말한다.…

자신의 아들 3명을 무자비하게 계획하여 살인을???

자신의 어린 아들 3명을 살해한 혐의로 기소된 채드 도어맨(32) 미국 오하이오 주에서 자신의 어린 세 아들을…

남자에서 여자로 성전환 후 사이클 대회 우승 논란 180cm 72kg

성전환 여성으로 국내 최초로 공식 경기에 출전해 논란이 됐던 나화린(37) 씨가 결국 우승했습니다. 나 씨는 3일…